Ποιες Είναι οι Στάσεις Ύπνου σου;

Και πώς επηρεάζουν την άνεσή σου;

Ο τρόπος που κοιμόμαστε λέει πολλά για το σώμα μας και για την ποιότητα του ύπνου μας. Κάθε στάση ύπνου έχει τα δικά της οφέλη και προκλήσεις, ειδικά όταν δεν υπάρχει η κατάλληλη στήριξη. Γι’ αυτό στην ORION Strom φροντίζουμε κάθε σημείο επαφής του σώματός σου με το στρώμα και το μαξιλάρι να λειτουργεί υπέρ σου.

Ανακάλυψε παρακάτω τις πιο συνηθισμένες στάσεις ύπνου και τι σημαίνουν για την άνεση και ευθυγράμμισή σου.

Ύπνος στο Πλάι

Άνετη και φυσική θέση για πολλούς.
Προσφέρει καλή στήριξη στη σπονδυλική στήλη και ανακουφίζει τους ώμους ειδικά όταν υπάρχει ποιοτικό στρώμα που αγκαλιάζει σωστά το σώμα.

Ύπνος Ανάσκελα

Βοηθά στην ευθυγράμμιση του σώματος και διευκολύνει την αναπνοή.
Με σωστό μαξιλάρι μπορεί να μειώσει την ένταση σε πλάτη και αυχένα.

Ύπνος Μπρούμυτα

Λιγότερο συχνή στάση, αλλά επιλέγεται από κάποιους για αίσθηση πίεσης.
Απαιτεί λεπτό και ευλύγιστο μαξιλάρι ώστε να μειώνεται η καταπόνηση στον αυχένα.

Εμβρυακή Στάση

Προσφέρει αίσθηση ασφάλειας και “κουκουλώματος”.
Χαλαρώνει το σώμα και μειώνει το ροχαλητό όταν γίνεται στο πλάι με σωστή στήριξη στους ώμους και τα γόνατα.

Συμπέρασμα

Καμία στάση δεν είναι απόλυτα σωστή ή λάθος. Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς στηρίζεις το σώμα σου. Ένα σωστό στρώμα και μαξιλάρι μπορούν να κάνουν κάθε στάση πιο άνετη, πιο ξεκούραστη και τον ύπνο σου πραγματικά ποιοτικό.