World Spine Day: Προστατεύουμε τη σπονδυλική στήλη και κοιμόμαστε αναπαυτικά
Η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης στις 16 Οκτωβρίου είναι μια παγκόσμια ειδοποίηση ότι πρέπει να προσέχουμε το σώμα μας μέσα από τις...
Sleep effects σε Φθινόπωρο & Χειμώνα - Πώς μας επηρεάζει η εποχή & το είδος στρώματος
Γνωρίζουμε ότι όσο μικραίνουν οι μέρες μπαίνοντας βαθύτερα στο Φθινόπωρο, έχουμε την τάση να κοιμόμαστε περισσότερο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα οφέλη ύπνου που...
Ξυπνάω με πονοκέφαλο: Τι μπορεί να φταίει;
Ο πονοκέφαλος που προκαλείται στη διάρκεια του ύπνου είναι ένα σπάνιο φαινόμενο. Ωστόσο, το ποσοστό αυξάνεται συνεχώς, με όσους το βιώνουν να...
Υπνηλία στη σχολική τάξη: αντικαθιστούμε συμβατικά θρανία με θρανία-στρώματα - Bonus το ενσωματωμένο μαξιλάρι!
Τι ωραία! Ξεκίνησε το σχολείο! Παιχνίδι, χαρά… Σωστά; NOT!!! Αυτά είναι σίγουρα πολύ ωραία, συμφωνούμε όλοι σε αυτό! Αλλά, για να τα...
Ετοιμάζοντας το φοιτητικό σπίτι: Τι στρώμα χρειάζομαι;
Student’s life is ON! Οι Πανελλαδικές είναι πια παρελθόν! Ουφ! Η νέα -πολυαγαπημένη- φοιτητική ζωή μόλις ξεκινά! Πιθανώς σε νέα πόλη, με...
Back to school: Μετάβαση σε μια σωστή ρουτίνα ύπνου
Here we go! Τo καλοκαίρι -δυστυχώς!- τελειώνει, μια νέα σχολική σεζόν, ωστόσο, γεμάτη όμορφες περιπέτειες είναι μπροστά μας! Πρώτη και σημαντικότερη αλλαγή...
Ροχαλητό στο ξενοδοχείο; Να, τι θα κάνετε!
Έχεις πάει στην ξενοδοχειάρα σου (αν δεν είσαι σίγουρος μεταξύ του ύπνου σε ξενοδοχείο ή camping, ρίξε μια ματιά εδώ), έχεις αράξει...
Ύπνος με hangover: Υπάρχει σωτηρία;
«Για ένα χαλαρό ποτό θα πάμε μωρέ»… ΝΑΙ, ΚΑΛΑ! Τα καλύτερα hangover ξεκινήσαν «έτσι χαλαρά», αλλά κατέληξαν σε επικές φασάρες που δεν...
Σκληρό ή μαλακό στρώμα: Τι χρειάζομαι για καλύτερο ύπνο
Ένα καλό στρώμα αποτελεί θεμέλιο για έναν καλό ύπνο! Επομένως η επιλογή του κατάλληλου στρώματος για εσάς είναι μια μεγάλη απόφαση. Ένας...
Διακοπές: ύπνος σε ξενοδοχείο VS ύπνος σε camping
-Το καλοκαιράκι, στην ακρογιαλιά…! -Ώπα! Καλή η ακρογιαλιά, αλλά μετά θα κοιμηθούμε στο ξενοδοχείο, έτσι; -Ποιο ξενοδοχείο; Υπάρχει καλύτερο πράγμα από την...
Τρεις λόγοι για να αγοράσετε ένα στρώμα μπαμπού
Το ξέρετε ότι μπορεί πραγματικά να εκπλαγείτε, μόλις ανακαλύψετε ότι ένα στρώμα από bamboo memory foam είναι απλώς το πιο άνετο στρώμα...
Ποια είναι τα κατάλληλα υλικά στρωμάτων για έναν δροσερό ύπνο
Το να ζεσταινόμαστε στον ύπνο είναι ένα κοινό πρόβλημα για ενήλικες και παιδιά! Αν και η τάση να κρυώνει το σώμα μας...
Ύψος στρώματος: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το ύψος που πρέπει να διαλέξω
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βυθίζεσαι σε ένα μεγάλο, πολυτελές στρώμα σε συνδυασμό με ένα απαλό μαξιλάρι και ένα τρυφερό...